Curso-Ruta de Marcha Nórdica en Garganta de los Montes
25
abril
2026
10:00 - 14:00
La actividad Curso-Ruta de Marcha Nórdica esta organizada por el Ayuntamiento de Garganta de los Montes y Doble Huella.
Esta propuesta está englobada en un programa de Marcha Nórdica y Salud promovido por la Comunidad de Madrid y se realizará dos sábados al mes, entre septiembre y junio, en Garganta de los Montes y alrededores. Se trata de un curso-ruta de 4 horas, totalmente práctico, en el que te enseñaremos, de una manera progresiva, a manejar los bastones mientras recorremos los lugares más característicos del entorno de Garganta de los Montes y del Valle del Lozoya.
Próximas fechas:
- Abril: sábados 18 y 25
La marcha nórdica es más que un simple deporte. Es ese momento para desconectar de todo, para respirar aire puro y para ponerte en forma mientras te sientes en paz. Es una actividad increíblemente completa que te ayuda a tonificar el 90% de tus músculos y a mejorar tu postura. Si siempre has querido probar o si buscas una nueva forma de conectar con la naturaleza, esta es tu oportunidad.
¿Quieres unirte?
Serán cuatro horas de actividad combinada para aprender la técnica de la marcha nórdica, mientras realizamos un recorrido sencillo de unos 10-12 km. Es una gran oportunidad para conocer gente con las mismas inquietudes que tú y descubrir la experiencia Doble Huella.
- Incluye: Bastones de marcha nórdica, seguros de R.C. y asistencia, botiquín. Clases impartidas por un técnico deportivo de esquí de fondo e instructor de marcha nórdica.
- ¿Qué me pongo? Ropa deportiva adecuada a las temperaturas previstas, calzado deportivo cómodo. Evita botas de montaña duras. Valen zapatillas de tracking o botas de montaña blandas.
- ¿Qué llevo?: Agua (0,5 l. – 1 l.) y un pequeño avituallamiento en una mochila pequeña o riñonera (evita bandoleras), que permita hacer un movimiento libre de brazos hacia atrás. Si llevamos ropa de abrigo, lo recomendables es llevar una mochila donde poder meter lo que nos vaya sobrando .
¡Plazas limitadas!
Para reservar tu plaza, rellena el siguiente formulario e indicar en comentarios tu estatura -para que podamos llevarte los bastones correctos-. Una vez recibido, te confirmaremos tu plaza y te enviaremos un formulario más completo del Excmo. Ayto. de Garganta de los Montes.
¡Te esperamos para seguir sumando pasos y experiencias juntos!
Precio por persona:
6 €
Si estas interesado escríbenos a este formulario y te contactaremos lo antes posible
Reserva tu actividad con Doble Huella
LOCALIZACIÓN
Garganta de Los Montes,
Plaza de Nuestra Señora de Los Prados
Garganta de Los Montes, Madrid 28743 Spain
Garganta de Los Montes, Madrid 28743 Spain
La actividad Curso-Ruta de Marcha Nórdica esta organizada por el Ayuntamiento de Garganta de los Montes y Doble Huella.
Esta propuesta está englobada en un programa de Marcha Nórdica y Salud promovido por la Comunidad de Madrid y se realizará dos sábados al mes, entre septiembre y junio, en Garganta de los Montes y alrededores. Se trata de un curso-ruta de 4 horas, totalmente práctico, en el que te enseñaremos, de una manera progresiva, a manejar los bastones mientras recorremos los lugares más característicos del entorno de Garganta de los Montes y del Valle del Lozoya.
Próximas fechas:
- Abril: sábados 18 y 25
La marcha nórdica es más que un simple deporte. Es ese momento para desconectar de todo, para respirar aire puro y para ponerte en forma mientras te sientes en paz. Es una actividad increíblemente completa que te ayuda a tonificar el 90% de tus músculos y a mejorar tu postura. Si siempre has querido probar o si buscas una nueva forma de conectar con la naturaleza, esta es tu oportunidad.
¿Quieres unirte?
Serán cuatro horas de actividad combinada para aprender la técnica de la marcha nórdica, mientras realizamos un recorrido sencillo de unos 10-12 km. Es una gran oportunidad para conocer gente con las mismas inquietudes que tú y descubrir la experiencia Doble Huella.
- Incluye: Bastones de marcha nórdica, seguros de R.C. y asistencia, botiquín. Clases impartidas por un técnico deportivo de esquí de fondo e instructor de marcha nórdica.
- ¿Qué me pongo? Ropa deportiva adecuada a las temperaturas previstas, calzado deportivo cómodo. Evita botas de montaña duras. Valen zapatillas de tracking o botas de montaña blandas.
- ¿Qué llevo?: Agua (0,5 l. – 1 l.) y un pequeño avituallamiento en una mochila pequeña o riñonera (evita bandoleras), que permita hacer un movimiento libre de brazos hacia atrás. Si llevamos ropa de abrigo, lo recomendables es llevar una mochila donde poder meter lo que nos vaya sobrando .
¡Plazas limitadas!
Para reservar tu plaza, rellena el siguiente formulario e indicar en comentarios tu estatura -para que podamos llevarte los bastones correctos-. Una vez recibido, te confirmaremos tu plaza y te enviaremos un formulario más completo del Excmo. Ayto. de Garganta de los Montes.
¡Te esperamos para seguir sumando pasos y experiencias juntos!
