Rollerski
Duración: 2h30 – 3h por grupo.
Dificultad: fácil
Nº Máximo: Hasta 30 por sesión en dos grupos de 15.
Localización: Próximo al centro escolar, parque o similar, o en las mismas instalaciones.
El rollerski surgió como una alternativa de entrenamiento para los esquiadores de fondo fuera de la temporada invernal. Sigue siendo hoy un complemento ineludible para los fondistas de cualquier nivel que pretendan mantener un entrenamiento durante todo el año.
Al igual que el esquí de fondo, el rollerski permite practicar un ejercicio completo apto para cualquier edad y condición física y muy gratificante ya que los avances son rápidos y fácilmente perceptibles.
La actividad de Rollerski, para FP – Grados, tiene como objetivo introducir al alumnado en el deporte del Rollerski. Desarollado en un entorno controlado, seguro y motivante.
La actividad tiene como objetivo que los participantes adquieran las técnicas básicas de iniciación al rollerski que se resumen en: adaptación postural, adaptación al material, equilibrio, desplazamiento, reducción de velocidad y giro; dotando a los alumnos de las suficientes herramientas técnicas como para desplazarse con los rollerski.
Para un mejor y correcto aprendizaje, durante el curso se realizan varios ejercicios y juegos que facilitan y dinamizan las clases.
MATERIAL PERSONAL PARA LA ACTIVIDAD. RECOMENDACIONES:
- Ropa deportiva cómoda y calzado deportivo.
- En caso de llevar una mochila, que sea pequeña y cómoda para que podamos realizar un movimiento libre y amplio de brazos.
Mochila pequeña para llevar encima (evitar bandoleras o mochilas de cuerdas) con:
- Comida, algo para picar de pie (1 sandwich o bocadillo, frutos secos, fruta, chocolate, barritas, etc..)
- Bebida para hidratarse (por ej.: 0,5l – 1,0l de agua preferentemente)
- Protección solar, consulte con un experto el factor adecuado a su tipo de piel.
- Protector labial.
- Gafas de sol.
*Para la actividad de rollerski, sera obligatorio el uso de casco, guantes finos y gafas de sol. Recomendable protecciones para rodillas y codos. Se pedirá a los alumnos que traigan estas protecciones.
Parque Juan Carlos I o a concretar próximo al centro escolar, parque o similar, o en las mismas instalaciones.
PRECIO: 20€ / alumno. (iva incluido)
➔ EL PRECIO INCLUYE:
◆ Rollerskis, botas y bastones.
◆ Clases de esquí.
◆ Seguro de R.C. y accidente.
◆ Para profesores y acompañantes la actividad es gratuita. (2 por sesión).
- DIRIGIDO A: Alumnos que cursen FP-Grados
- FECHA: De lunes a viernes entre los meses de septiembre y junio.
- DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD: 2h30 – 3h por sesión.
- PARTICIPANTES / DÍA: De 10 a 15 por sesión, dos sesiones por día. 1 profesor de esquí por cada 15 participantes.
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Incluyen
Todas las Actividades incluyen:
Seguro de Accidentes
Seguro de R.C.
Guía titulado/a en cada Actividad
No incluyen:
Cualquier aspecto no mencionado explícitamente en el apartado anterior.