La actividad de Esquí de Fondo, para FP – Grados, tiene como objetivo introducir al alumnado en el deporte del Esquí de Fondo. Aprender su técnica y adquirir las habilidades y destrezas de base que se resumen en; adaptación postural, adaptación al material, equilibrio, desplazamiento, reducción de velocidad y giro. Dotando a los alumnos de las suficientes herramientas técnicas como para desplazarse por la nieve con los esquíes de fondo con total tranquilidad.  Desarrollado en un entorno de un alto valor ambiental.

• 09h:45 Llegada de los  participantes al Espacio Nórdico de Navafria.
• 10h:00 Breve charla sobre el desarrollo de la actividad y reparto de material.  
• 10h:30 Inicio de la actividad adaptada a los Grados Deportivos de FP.
• 13h:30 Fin de la Actividad. Entrega del material.
• 13h:40 Comida en el entorno del Refugio del puerto o en el mismo Refugio. 
• 14h:30 Regreso de Participantes a su Centro de Origen

* Horarios sujetos al propio desarrollo de la jornada y a las condiciones ambientales del día. Desde Doble Huella, nos ajustamos a las necesidades de los Centros.

MATERIAL PERSONAL PARA LA ACTIVIDAD. RECOMENDACIONES:

Mochila pequeña para llevar encima (evitar bandoleras o mochilas de cuerdas) con:

• • • Comida, algo para picar de pie (1 sandwich o bocadillo, frutos secos, fruta, chocolate, barritas, etc..)
    • Bebida para hidratarse (por ej.: 0,5l – 1,0l de agua preferentemente) 
    • Protección solar, consulte con un experto el factor adecuado a su tipo de piel.
    • Protector labial.
    • Guantes de repuesto.

Mochila que se queda en el refugio o autobús. 

• • • Ropa de cambio, un cambio completo. (¡que no se olviden los calcetines!)
    • Comida (depende del apetito de cada uno) y bebida, preferentemente agua. 

ROPA Y CALZADO PARA LLEVAR PUESTO

• • • Camiseta térmica interior, camiseta exterior tipo polar y última capa impermeable (abrigo) o cortaviento.
    • Pantalón de montaña, ligeramente impermeable. Se puede combinar con unas mallas finas interiores. Pantalón de esquí de pista también es válido.
    • Evitar prendas de algodón, vaqueros y chándal, en definitiva, prendas que puedan absorber humedad y no expulsarla.
    • NO OLVIDAR guantes, si pueden ser finos pero que abriguen, gafas de sol (o ventisca), una braga o buff para cuello y un gorro para la cabeza.
    • CALZADO, botas de montaña tipo trekking, aunque pueden traer otro calzado. Nosotros les entregamos las botas de esquí de fondo para su uso durante la actividad. 

ESPACIO NÓRDICO DEL PUERTO DE NAVAFRIA, puerto de Navafría, crtra. Sg-612, km 11. 

*A DESTACAR DEL EMPLAZAMIENTO: 

• • Llegada del autobús a pie de pistas. 
  • Cuenta con un pequeño refugio con estufas de pellet y leña y aseo. 
  • Alquiler de material y vestuario en el refugio a pie de pistas evitando trayectos a pie innecesarios. 
  • Rescate en motonieve y camilla hasta el refugio, ante cualquier eventualidad.
  • Cuenta con un pequeño vestuario donde dejar mochilas y calzado.

PRECIO: 25€ / alumno. (iva incluido)

➔ EL PRECIO INCLUYE: 

◆ Esquíes de fondo, botas y bastones. 

◆ Clases de esquí impartidas por técnicos deportivos con titulación oficial. 

◆ Seguro de R.C. y accidente. 

◆ Para profesores y acompañantes la actividad es gratuita. (3 por sesión). 

Nº de Participantes Mínimo: 15. Un guía por cada 15 participantes máximo. .